Troldhøjsporet

Troldhøjsporet er 3,4 km og er bygget til tydelig progression. Ruten køres med uret og har blå, røde og sorte sektioner, så du kan holde dig til det niveau, der passer til din teknik. Den korte distance gør området velegnet til flere omgange og målrettet træning.

Maksimal stigning er 14,7 procent, så selv et kort spor kan blive fysisk krævende. På stejle opkørsler skal gear og vægtfordeling være på plads, mens nedkørsler kræver aktiv position og kontrolleret bremsning. Første omgang bør køres på de letteste linjer, så du får overblik over skiftene mellem niveauerne.

Et særskilt område med hop og drops giver ekstra muligheder for tekniktræning. Se altid elementerne an, før du kører dem, og begynd med de mindste. Hop og drops kræver korrekt fart, stabil kropsposition og en tydelig landing. Hvis du er i tvivl, er det bedre at køre uden om og vende tilbage senere.

Start ved Markvej 150 i Storvorde. Ruten er afmærket, og køreretningen med uret skal respekteres. Hold afstand til rytteren foran, især ved indgangen til sværere linjer, og stop kun uden for selve sporet, hvis du skal orientere dig.

Den korte længde gør Troldhøjsporet velegnet til struktureret progression. Kør eksempelvis én blå omgang som opvarmning, derefter en rød sektion ad gangen og slut med de sorte linjer, hvis kontrollen stadig er god. På hop- og dropområdet bør der kun være én rytter på selve elementet ad gangen, og landingen skal være fri før næste forsøg.

Brug de farvede niveauer aktivt: hvis en rød passage føles usikker, så tag en blå omgang mere og vend tilbage med frisk teknik.