Hovedrute
Knap 4 km
Skov, åben kuperet mark, berms og tekniske sektioner.
Ensrettet
Ruten
Kort spor med koncentreret teknik
Hadsten kombinerer en almindelig MTB-runde med et særskilt teknik-pump-område ved start. Teknikdelen kan tages flere gange, før du fortsætter ud på den knap 4 km lange ensrettede rute.
Teknikområde
Pump og hop
Kan køres som gentaget sløjfe før eller efter hovedruten.
Træning
Karakter
Skov, mark og byggede elementer
Sporet skifter mellem naturligt terræn og mere byggede sektioner. De åbne markstykker giver et andet tempo end skoven, mens berms og hoplinje gør området relevant til tekniktræning.
Sporet bruges også af gående. De bevæger sig modsat cykelretningen, så du skal forvente møder og tilpasse farten.
Teknisk og fysisk profil
- Teknik-pump
- Kort sløjfe ved start, som kan gentages.
- Hoplinje
- Byggede hop til tekniktræning.
- Berms
- Opbyggede sving giver flow og fartkontrol.
- Terræn
- Skov og åben kuperet mark.
- Køreretning
- Ensrettet for cyklister.
Tekniske elementer og kendetegn
Teknik-pump
Kort sløjfe ved start, som kan gentages.
Kort sløjfe ved start, som kan gentages.
Hoplinje
Byggede hop til tekniktræning.
Byggede hop til tekniktræning.
Berms
Opbyggede sving giver flow og fartkontrol.
Opbyggede sving giver flow og fartkontrol.
Terræn
Skov og åben kuperet mark.
Skov og åben kuperet mark.
Hvem passer sporet til?
Godt til teknik og korte træningspas
1
Begyndere
Start roligt på hovedruten og teknik-pump. Hop kan fravælges.
2
Let øvede
Et stærkt match til berms, pumpeteknik og aktiv kørsel.
3
Øvede
Brug hoplinjen og højere tempo til mere målrettet træning.
4
Lokalt træningsspor
Den korte rute gør flere omgange oplagte.
GPX
Hent Hadsten-ruten som GPX
Brug GPX-filen som støtte og følg den ensrettede kørsel på stedet.
Mere om området