Dragerup Skov MTB

Dragerup Skov MTB er et ensrettet spor gennem varieret skov ved Holbæk. Ruten er cirka 6 km, og dens vigtigste styrke er til- og fravalg. Det gør det muligt at tilpasse sværhedsgraden uden at forlade det samlede forløb.

På første tur bør du følge hovedlinjen og lære skoven at kende. Når du ser et sværere tilvalg, kan du vurdere det uden at føle dig tvunget til at tage det. Fravalgene gør ruten mere fleksibel for nye ryttere og grupper med forskelligt niveau.

Ensretningen betyder, at du kan koncentrere dig om ryttere foran dig i stedet for at forvente modkørende på smalle passager. Det ændrer ikke behovet for afstand. Hold plads til, at rytteren foran kan bremse eller vælge en anden linje.

Start og slut er på Dragerup Skovvej, og sporet er afmærket. Følg markeringerne gennem skoven og stop kun på brede, sikre steder. Hvis gruppen deler sig ved et tilvalg, så aftal at mødes igen, hvor linjerne samles.

Et godt træningspas begynder med en rolig gennemkørsel, hvor fokus er på linjer og underlag. Først derefter giver det mening at øge fart eller vælge sværere elementer. Hold pauser, mens teknikken stadig føles præcis, frem for først når trætheden har sat sig.

Når flere kører sammen, bør gruppen aftale tydelige samlingspunkter uden for selve køresporet. Det giver de hurtigere ryttere plads og reducerer presset på mindre erfarne. På smalle eller tekniske sektioner er afstand vigtigere end at holde samme tempo.

Våde overflader, løst grus, rødder og træ kan ændre grebet markant. Brug første del af turen til at vurdere forholdene og sænk tempoet, hvis cyklen bevæger sig mere end forventet. En sikker linje er altid bedre end en hurtig linje med dårlig kontrol.

Til- og fravalg gør sporet velegnet til progression. Kør samme sektion på den lettere linje først, og vælg derefter et sværere tilvalg, hvis fart og balance stadig er under kontrol. Stop aldrig midt i selve forgreningen, hvor andre ryttere skal vælge linje.