Bikepark Østrup

Bikepark Østrup er bygget som et skillsområde frem for en klassisk rundrute. Her handler besøget om at vælge enkelte linjer og gentage dem. Parken har tre hoplinjer, en drop-linje, en tekniklinje, en stejl stenlinje, en svinglinje samt blå og rød opkørsel.

Progression er parkens vigtigste styrke. Nye ryttere kan starte på de letteste linjer og fokusere på balance, blikføring og jævn fart. Når bevægelserne sidder stabilt, kan hop og drops introduceres gradvist. Se altid et element fra siden, før du kører det første gang, og kontrollér at landingen er fri.

Stenlinjen kræver mere aktiv kørsel. Hold blikket fremme, lad cyklen bevæge sig under kroppen og undgå pludselige bremsegreb midt på de største sten. På svinglinjen kan du arbejde med indgangsfart og kropsposition uden at skulle tænke på lange forbindelsesstykker.

Bikepark Østrup passer både til korte teknikpas og længere sessioner med gentagelser. Hold pauser, når præcisionen falder, og kør kun én rytter ad gangen på hop- og droplinjer. Hjelm er en selvfølge, og sværere elementer bør kun bruges, når grundteknikken er sikker.

Kør første omgang med overskud, hold afstand til rytteren foran, og brug pauser til at vurdere underlag og sværhedsgrad. Det giver bedre kontrol og mere udbytte af næste omgang.

Et sikkert træningsforløb er at vælge én linje ad gangen og gentage den, indtil fart og kropsposition føles stabile. Hoplinjer bør køres med fri landing, og rytterne skal vente uden for linjen mellem forsøgene. På drop- og stenlinjen er det bedre at gå tilbage til et lettere niveau end at presse en usikker bevægelse.

Brug de lettere linjer som opvarmning, før du går videre til drops, sten eller større hop.