Områdeguide · Hovedstaden

MTB i Storkøbenhavn

Storkøbenhavn har overraskende mange MTB-muligheder tæt på byen. Hareskovene er det store skovsystem, Geelskov giver kompakt teknisk kørsel, og mindre anlæg i blandt andet Albertslund, Vallensbæk, Hvidovre og Gladsaxe gør det muligt at få teknik og trail ind i en almindelig hverdag.

7udvalgte spor/anlæg
Skov + bikeparkflere formater
S-tog + cykelgode muligheder
By-nærtkort vej til spor
MTB tæt på byen

MTB-spor nær København

Vil du køre mountainbike nær København, kan du vælge mellem længere skovture og kortere teknikpas. Hareskovene giver mulighed for at sammensætte en længere tur, Geelskov er et kompakt og kuperet alternativ, og lokale bikeparks og teknikspor gør det muligt at træne uden at planlægge en hel dag.

En længere skovtur

Start med Hareskovene, og sammenlign længde og sværhedsgrad med de andre spor på siden.

Kompakt og teknisk

Læs om Geelskov, hvis du vil finde et kortere spor med kuperet terræn og tekniske valg.

Et kort træningspas

Se de lokale anlæg i sporoversigten, eller åbn områdekortet for at vælge et spor.

Overblik

Kort over Storkøbenhavn

Kortet viser både de store skovsystemer og mindre lokale anlæg i hovedstadsområdet.

Spor i området

Fra Hareskovens loops til lokale teknikspor

Her er både ture, der kan fylde flere timer, og anlæg hvor 30–60 minutter giver mening.

Jonstrup Vang, Lille Hareskov, Store Hareskov og Nørreskoven

Hareskovene MTB-system

BlåRød / sort
Længde4 officielle loops
TypeMTB-system

Hareskovene er hovedstadens største samlede MTB-område med flere officielle loops. Du kan vælge en kort runde eller kombinere flere dele til en længere tur.

Geelskov, Holte/Virum

Geelskov MTB

BlåRød / sort
Længdeca. 7 km
TypeTeknisk MTB-rundrute

Et kompakt og teknisk spor tæt på København med kuperet terræn, smalle passager og sværere linjevalg. Det er bedst for ryttere med grundteknikken på plads.

Hyldager Bakker / Kongsholmparken

Hyldager Bakker MTB

MTB
Længde1,2 km
TypeMTB-spor

Et kort flowspor med mulighed for større features og et mindre teknikområde. Godt til en hurtig tur eller målrettet tekniktræning.

Se sporet på kortet →
Vallensbæk / Lundbækvej

Vallensbæk Bikepark

Teknik / bikepark
Længdeca. 950 m
TypeBikepark

Et kompakt anlæg med MTB-spor, northshore-elementer, dirt og pumptrack. Bedst til teknik, leg og korte træningspas.

Se sporet på kortet →
Hvidovre, Brøndby Havnevej

Hvidovre MTB-spor

MTB
LængdeKort lokalt spor
TypeMTB-spor

Et lokalt MTB-tilbud tæt på byen. Relevant til en hurtig tur uden at skulle langt ud af København.

Se sporet på kortet →
Gladsaxe Idrætscenter

Gladsaxe Idrætscenter MTB og dirtjump

Teknik / bikepark
LængdeTeknikanlæg
TypeBikepark / teknikområde

Offentligt teknik- og dirtjumpområde ved Gladsaxe Idrætscenter. Bedst til korte sessioner og teknik.

Se sporet på kortet →
Hedeland Naturpark / Vindinge–Tune–Hedehusene

Hedeland MTB-system

BlåRød / sortTouring
Længde5–23 km ruter
TypeMTB-system / netværk

Et større MTB-område med flere ruter og forbindelser mellem forskellige delområder. Her kan du vælge fra kortere runder til længere ture gennem Hedeland.

Området i praksis

Den store styrke er tilgængeligheden

Du behøver ikke en hel dag for at køre MTB omkring København. Flere spor ligger tæt på stationer, boligområder og større veje.

1

Hareskovene er hovedsystemet

Flere officielle loops gør det muligt at vælge en kort runde eller kombinere flere dele til en længere tur.

2

Geelskov er kompakt og teknisk

Det korte spor ved Holte/Virum har kuperet terræn og sværere valg, selv om distancen er beskeden.

3

De små anlæg er gode til hverdagen

Hyldager, Vallensbæk, Hvidovre og Gladsaxe giver mulighed for korte teknik- og træningspas tæt på byen.

Hvem passer området til?

Godt til hverdags-MTB — hvis du vælger rigtigt

De små anlæg og de store skovspor løser forskellige behov. Brug dem sådan.

1

Nye ryttere

Vælg korte, overskuelige anlæg eller de lettere dele af de større systemer. Undgå at starte på de mest tekniske linjer.

2

Øvede

Hareskovene, Geelskov og Hedeland giver mest variation og mulighed for at skrue op for både længde og teknik.

3

Kort teknikpas

Vallensbæk, Gladsaxe og Hyldager er oplagte, når du vil træne en time frem for at planlægge en lang tur.

Forslag til en tur

Vælg tur efter tid og niveau

Forslagene er tænkt som inspiration. Følg altid den aktuelle skiltning og vurder forholdene på dagen.

Forslag 01

S-togsturen

Tag cyklen med mod Hareskov/Skovbrynet og vælg et eller flere loops i Hareskovene.

Forslag 02

Teknisk eftermiddag

Kør Geelskov fra Geels Bakke og brug tiden på teknik frem for distance.

Forslag 03

Vest for byen

Hedeland giver længere graduerede ruter og mere plads end de små urbane anlæg.

Forslag 04

Helt lokalt

Vælg Hyldager, Vallensbæk, Hvidovre eller Gladsaxe, hvis transporttiden skal holdes nede.

Vælg dit udgangspunkt

Flere spor kan nås uden bil

Det er en af områdets største fordele. Hareskovene og Geelskov er særligt oplagte med tog og cykel.

Hareskovene

Hareskovene

Hareskov Station og Skovbrynet Station ligger tæt på sporsystemet, og der er flere P-pladser langs ruterne.

Geelskov

Geelskov

Start ved Geels Bakke; Holte og Virum giver gode muligheder for offentlig transport.

Hedeland

Hedeland

Stor P-plads ved Tranemosevej 2 i Hedehusene er en praktisk indgang.

Lokale anlæg

Lokale anlæg

Hyldager, Vallensbæk, Hvidovre og Gladsaxe har hver deres lokale adgang — se det enkelte spor på kortet.

Praktisk før du kører

Sporforhold og adgang kan ændre sig

Vejr, skovarbejde og lokale omlægninger kan ændre forholdene hurtigere end en webside.

Det skal du vide

Følg altid den aktuelle skiltning, respekter lokale regler og brug det enkelte spor på kortet til den sidste planlægning.

  • Hareskovene: har ændret ruteforløb over tid; brug den aktuelle skiltning og den nyeste lokale rutevisning.
  • Fælles natur: mange af de bynære skove bruges intensivt af gående, løbere, hunde og andre cyklister.
  • Transport: S-tog og cykel kan være mere praktisk end bil på flere af de store skovspor.
  • Bikeparks: er teknik- og træningsanlæg — ikke nødvendigvis lange sammenhængende ture.
Senest kontrolleret: 15. oktober 2026